許多媽媽發現懷孕時，其實胚胎已經發展6-8週甚至更久了，這個時期的胚胎正是腦部、神經、各種器官發育的黃金階段，因此如果有懷孕的打算，不能等到發現小孩才開始飲食調整，建議提前1-3個月甚至更早以前，就能透過營養補充、飲食與生活作息調整，為新生...